<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>NTK - utan stödhjul</title>
	<atom:link href="http://www.ntkutanstodhjul.se/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.ntkutanstodhjul.se</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Sat, 10 Jul 2010 17:32:59 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.1</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>hemma</title>
		<link>http://www.ntkutanstodhjul.se/hemma</link>
		<comments>http://www.ntkutanstodhjul.se/hemma#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 10 Jul 2010 17:32:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Erik Wallin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ntkutanstodhjul.se/?p=652</guid>
		<description><![CDATA[Nu har jag och Niclas tagit oss tillbaka till Umeå efter några hårda dagar på cykel, 50.0 mil slutade det hela på. Fler bilder och info om vår resa kommer inom kort då vi hunnit återhämta oss.
Var hamnade vi?
Hur såg våra dagar ut?
Hur var de olika områdena och städerna att cykla genom?
Spänningen är olidlig och [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Nu har jag och Niclas tagit oss tillbaka till Umeå efter några hårda dagar på cykel, 50.0 mil slutade det hela på. Fler bilder och info om vår resa kommer inom kort då vi hunnit återhämta oss.<br />
Var hamnade vi?<br />
Hur såg våra dagar ut?<br />
Hur var de olika områdena och städerna att cykla genom?<br />
Spänningen är olidlig och svaren kommer.</p>
<p>/ Erik</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ntkutanstodhjul.se/hemma/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Snabbfakta</title>
		<link>http://www.ntkutanstodhjul.se/snabbfakta</link>
		<comments>http://www.ntkutanstodhjul.se/snabbfakta#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 08 Jul 2010 21:17:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Niclas Ledin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ntkutanstodhjul.se/snabbfakta</guid>
		<description><![CDATA[Cyklad sträcka:
361 km 
Snitthastighet:
17 km/h
Maxhastighet:
52,85 km/h
Antal pizzor:
2 per Pers
Antal liter druckit av sjövatten:
3 L
Fysisk status, Erik:
Ont i knät sen dag 1
Skavsår i skrevet
Ont i vänster handled
Brännskador
I övrigt i fysiskt topptrim men nedbruten
Fysisk status, Niclas:
Överbelastad rygg sen dag 1
Skavsår i skrevet
Insektssttucken/biten/misshandlad
I övrigt fysiskt och psykiskt nedbruten
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Cyklad sträcka:<br />
361 km </p>
<p>Snitthastighet:<br />
17 km/h</p>
<p>Maxhastighet:<br />
52,85 km/h</p>
<p>Antal pizzor:<br />
2 per Pers</p>
<p>Antal liter druckit av sjövatten:<br />
3 L</p>
<p>Fysisk status, Erik:<br />
Ont i knät sen dag 1<br />
Skavsår i skrevet<br />
Ont i vänster handled<br />
Brännskador<br />
I övrigt i fysiskt topptrim men nedbruten</p>
<p>Fysisk status, Niclas:<br />
Överbelastad rygg sen dag 1<br />
Skavsår i skrevet<br />
Insektssttucken/biten/misshandlad<br />
I övrigt fysiskt och psykiskt nedbruten</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ntkutanstodhjul.se/snabbfakta/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Still going strong&#8230;</title>
		<link>http://www.ntkutanstodhjul.se/still-going-strong</link>
		<comments>http://www.ntkutanstodhjul.se/still-going-strong#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 08 Jul 2010 19:35:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Niclas Ledin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ntkutanstodhjul.se/still-going-strong</guid>
		<description><![CDATA[
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img style="display:block;margin-right:auto;margin-left:auto;" alt="image" src="http://www.ntkutanstodhjul.se/wp-content/uploads/2010/07/wpid-1278617703439.jpg" /></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ntkutanstodhjul.se/still-going-strong/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Birsta</title>
		<link>http://www.ntkutanstodhjul.se/birsta</link>
		<comments>http://www.ntkutanstodhjul.se/birsta#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 08 Jul 2010 18:16:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Niclas Ledin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ntkutanstodhjul.se/birsta</guid>
		<description><![CDATA[
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img style="display:block;margin-right:auto;margin-left:auto;" alt="image" src="http://www.ntkutanstodhjul.se/wp-content/uploads/2010/07/wpid-1278612994023.jpg" /></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ntkutanstodhjul.se/birsta/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Höga Kusten</title>
		<link>http://www.ntkutanstodhjul.se/hoga-kusten</link>
		<comments>http://www.ntkutanstodhjul.se/hoga-kusten#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 08 Jul 2010 06:09:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Erik Wallin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ntkutanstodhjul.se/?p=644</guid>
		<description><![CDATA[sitter på en brygga nära bron och har just käkat frukost. har haft en jävlig natt. hårt, e4, måsar och värme gjorde att vi klev upp kl 6 för att vi inte orkade längre. hade man inte varit så sliten hade man nog knappt sovit alls&#8230; ska åka mot bron nu. måste hitta nåt ställe [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>sitter på en brygga nära bron och har just käkat frukost. har haft en jävlig natt. hårt, e4, måsar och värme gjorde att vi klev upp kl 6 för att vi inte orkade längre. hade man inte varit så sliten hade man nog knappt sovit alls&#8230; ska åka mot bron nu. måste hitta nåt ställe att fylla vatten, vi har bara kvar 0,5 l och en öl&#8230; gårdagens match åtnjöts via netbook med tv-kort på en brygga med några kalla. </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ntkutanstodhjul.se/hoga-kusten/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ö-vik</title>
		<link>http://www.ntkutanstodhjul.se/o-vik</link>
		<comments>http://www.ntkutanstodhjul.se/o-vik#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 06 Jul 2010 20:52:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Erik Wallin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ntkutanstodhjul.se/?p=642</guid>
		<description><![CDATA[Efter en hård andra dag sitter jag och Niclas på ett vandarhem i Ö-vik och har just sett Holland slå ut Uruguay. Vår cykelresa började annars igår med avfärd från Kårhuset Origo.  Fem mil senare satt vi och intog vår middag vid vattnet i Norrbyn. En trevlig dag med bra väder och till och [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Efter en hård andra dag sitter jag och Niclas på ett vandarhem i Ö-vik och har just sett Holland slå ut Uruguay. Vår cykelresa började annars igår med avfärd från Kårhuset Origo.  Fem mil senare satt vi och intog vår middag vid vattnet i Norrbyn. En trevlig dag med bra väder och till och med någon liten glass. Vi avslutade på en åker där tältet åkte upp.</p>
<p>Dagens strapatser har varit betydligt hårdare. Vi pressade för att hinna med 5 mil innan lunch, och insåg strax innan planerad lunchtid att vi åkt en mil fel&#8230; En omplanering av färdrutten gjorde att vi fortsatte på &#8220;fel&#8221; väg och tillslut blev det en omväg på ca 2 mil&#8230; Däremot skippade vi den planerade rutten över kusten och sparade in någon mil och dagen gick tillslut jämnt ut. Dock så innebar vår inlandstur några rejäla backar, vilket tog ut sin rätt. Efter 10 mil kom vi fram till Ö-vik, jävulusiskt slutna. Efter att ha släpat oss till en pizzeria hann vi i tid för dagens mål, semifinalen.</p>
<p>Morgondagens mål blir att se den andra semifinalen, och dessutom ta oss 11 mil ner mot Sundsvall. Det blir en större utmaning, då vi förmodligen kommer befinna oss någonstans kring ingenstans. Men det är för sådana stunder som man släpar med sig en dator och ett tv-kort&#8230; </p>
<p>Men info om våra framgångar och fysiska status kommer imorgon. Prognosen är rejält stela ben och fortsatt ont i baken.</p>
<p>Hadebra / Erik </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ntkutanstodhjul.se/o-vik/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Lite bilder</title>
		<link>http://www.ntkutanstodhjul.se/lite-bilder</link>
		<comments>http://www.ntkutanstodhjul.se/lite-bilder#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 06 Jul 2010 19:46:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Erik Wallin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ntkutanstodhjul.se/?p=634</guid>
		<description><![CDATA[
Hm, vad har vi hittat här??

Glass utanför Handlarn i Sörmjöle, de e najs!

Utsikt från färjelägret i Norrbyn

Två fullpackade cyklar, inte lika lättrullande som de var när vi tränade tidigare i sommar&#8230;

Middag i Norrbyn, Niclas njuter av Pasta Bolognese

Vi fortsätter att vara universitetet hack i häl&#8230;

Norrbyskär, ett gammalt brukssamhälle på en ö utanför Norrbyn, dit var [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.ntkutanstodhjul.se/wp-content/uploads/2010/07/SAM_08991.jpg"><img src="http://www.ntkutanstodhjul.se/wp-content/uploads/2010/07/SAM_08991-300x225.jpg" alt="" title="SAM_0899" width="300" height="225" class="alignnone size-medium wp-image-619" /></a><br />
Hm, vad har vi hittat här??</p>
<p><a href="http://www.ntkutanstodhjul.se/wp-content/uploads/2010/07/SAM_09021.jpg"><img src="http://www.ntkutanstodhjul.se/wp-content/uploads/2010/07/SAM_09021-300x225.jpg" alt="" title="SAM_0902" width="300" height="225" class="alignnone size-medium wp-image-620" /></a><br />
Glass utanför Handlarn i Sörmjöle, de e najs!</p>
<p><a href="http://www.ntkutanstodhjul.se/wp-content/uploads/2010/07/SAM_09061.jpg"><img src="http://www.ntkutanstodhjul.se/wp-content/uploads/2010/07/SAM_09061-300x225.jpg" alt="" title="SAM_0906" width="300" height="225" class="alignnone size-medium wp-image-621" /></a><br />
Utsikt från färjelägret i Norrbyn</p>
<p><a href="http://www.ntkutanstodhjul.se/wp-content/uploads/2010/07/SAM_09091.jpg"><img src="http://www.ntkutanstodhjul.se/wp-content/uploads/2010/07/SAM_09091-300x225.jpg" alt="" title="SAM_0909" width="300" height="225" class="alignnone size-medium wp-image-622" /></a><br />
Två fullpackade cyklar, inte lika lättrullande som de var när vi tränade tidigare i sommar&#8230;<br />
<a href="http://www.ntkutanstodhjul.se/wp-content/uploads/2010/07/SAM_09101.jpg"><img src="http://www.ntkutanstodhjul.se/wp-content/uploads/2010/07/SAM_09101-300x225.jpg" alt="" title="SAM_0910" width="300" height="225" class="alignnone size-medium wp-image-623" /></a><br />
Middag i Norrbyn, Niclas njuter av Pasta Bolognese</p>
<p><a href="http://www.ntkutanstodhjul.se/wp-content/uploads/2010/07/SAM_09111.jpg"><img src="http://www.ntkutanstodhjul.se/wp-content/uploads/2010/07/SAM_09111-300x225.jpg" alt="" title="SAM_0911" width="300" height="225" class="alignnone size-medium wp-image-624" /></a><br />
Vi fortsätter att vara universitetet hack i häl&#8230;<br />
<a href="http://www.ntkutanstodhjul.se/wp-content/uploads/2010/07/SAM_0913.jpg"><img src="http://www.ntkutanstodhjul.se/wp-content/uploads/2010/07/SAM_0913-300x225.jpg" alt="" title="SAM_0913" width="300" height="225" class="alignnone size-medium wp-image-625" /></a><br />
Norrbyskär, ett gammalt brukssamhälle på en ö utanför Norrbyn, dit var vi inte nu.<br />
<a href="http://www.ntkutanstodhjul.se/wp-content/uploads/2010/07/SAM_09201.jpg"><img src="http://www.ntkutanstodhjul.se/wp-content/uploads/2010/07/SAM_09201-300x225.jpg" alt="" title="SAM_0920" width="300" height="225" class="alignnone size-medium wp-image-626" /></a><br />
Utsikt över den åker som för en kväll blev vår sovplats, helt inramad av skogen.<br />
<a href="http://www.ntkutanstodhjul.se/wp-content/uploads/2010/07/SAM_09211.jpg"><img src="http://www.ntkutanstodhjul.se/wp-content/uploads/2010/07/SAM_09211-300x225.jpg" alt="" title="SAM_0921" width="300" height="225" class="alignnone size-medium wp-image-627" /></a><br />
Understället åker på, lite som en pyjamas. Mysigt, och smickrande.</p>
<p><a href="http://www.ntkutanstodhjul.se/wp-content/uploads/2010/07/SAM_09231.jpg"><img src="http://www.ntkutanstodhjul.se/wp-content/uploads/2010/07/SAM_09231-300x225.jpg" alt="" title="SAM_0923" width="300" height="225" class="alignnone size-medium wp-image-628" /></a><br />
Promenad i skymningen kring vår åker.<br />
<a href="http://www.ntkutanstodhjul.se/wp-content/uploads/2010/07/SAM_09281.jpg"><img src="http://www.ntkutanstodhjul.se/wp-content/uploads/2010/07/SAM_09281-300x225.jpg" alt="" title="SAM_0928" width="300" height="225" class="alignnone size-medium wp-image-629" /></a><br />
Frukost i vildmarken.<br />
<a href="http://www.ntkutanstodhjul.se/wp-content/uploads/2010/07/SAM_0932.jpg"><img src="http://www.ntkutanstodhjul.se/wp-content/uploads/2010/07/SAM_0932-300x225.jpg" alt="" title="SAM_0932" width="300" height="225" class="alignnone size-medium wp-image-630" /></a><br />
Sen lunch i Hundsjön efter att vi cyklat 2,5 mil fel&#8230; (sanning med viss modifikation). Skitställe.<br />
<a href="http://www.ntkutanstodhjul.se/wp-content/uploads/2010/07/SAM_0934.jpg"><img src="http://www.ntkutanstodhjul.se/wp-content/uploads/2010/07/SAM_0934-300x225.jpg" alt="" title="SAM_0934" width="300" height="225" class="alignnone size-medium wp-image-631" /></a><br />
Niclas vräker i sig.<br />
<a href="http://www.ntkutanstodhjul.se/wp-content/uploads/2010/07/SAM_0935.jpg"><img src="http://www.ntkutanstodhjul.se/wp-content/uploads/2010/07/SAM_0935-300x225.jpg" alt="" title="SAM_0935" width="300" height="225" class="alignnone size-medium wp-image-632" /></a><br />
Det är konstigt hur snabbt man kan börja känna sig hemma på en plats. Niclas tar sig friheter.</p>
<p><a href="http://www.ntkutanstodhjul.se/wp-content/uploads/2010/07/SAM_0937.jpg"><img src="http://www.ntkutanstodhjul.se/wp-content/uploads/2010/07/SAM_0937-300x225.jpg" alt="" title="SAM_0937" width="300" height="225" class="alignnone size-medium wp-image-633" /></a><br />
Fotboll. Vi tar in på vandrarhemmet &#8220;Vindarnas hus&#8221; i Ö-vik och ser semifinalen mellan Holland och Uruguay på vår 14&#8243; TV på rummet. Go Holland!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ntkutanstodhjul.se/lite-bilder/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Övik</title>
		<link>http://www.ntkutanstodhjul.se/ovik</link>
		<comments>http://www.ntkutanstodhjul.se/ovik#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 06 Jul 2010 17:23:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Erik Wallin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ntkutanstodhjul.se/?p=607</guid>
		<description><![CDATA[Framme i övik. Körde fel idag. Jävulskt trötta. Pizza nu, blogg sen. 
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Framme i övik. Körde fel idag. Jävulskt trötta. Pizza nu, blogg sen. </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ntkutanstodhjul.se/ovik/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Var sover du i natt?</title>
		<link>http://www.ntkutanstodhjul.se/var-sover-du-i-natt</link>
		<comments>http://www.ntkutanstodhjul.se/var-sover-du-i-natt#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 05 Jul 2010 19:10:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Niclas Ledin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ntkutanstodhjul.se/var-sover-du-i-natt</guid>
		<description><![CDATA[
Vi sover på en åker mitt i skogen. Nu blir det choklad   
Dagen har gått som planerat med endast smärre krämpor, schysst väder förutom den där jäkla vinden. 
Imorgon är slutdestination övik och vm-semifinal. Jajjemän!
Puss puss / Niclas
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img style="display:block;margin-right:auto;margin-left:auto;" alt="image" src="http://www.ntkutanstodhjul.se/wp-content/uploads/2010/07/wpid-1278356989922.jpg" /></p>
<p>Vi sover på en åker mitt i skogen. Nu blir det choklad <img src='http://www.ntkutanstodhjul.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  </p>
<p>Dagen har gått som planerat med endast smärre krämpor, schysst väder förutom den där jäkla vinden. </p>
<p>Imorgon är slutdestination övik och vm-semifinal. Jajjemän!</p>
<p>Puss puss / Niclas</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ntkutanstodhjul.se/var-sover-du-i-natt/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Norrbyn &#8211; middag</title>
		<link>http://www.ntkutanstodhjul.se/norrbyn-middag</link>
		<comments>http://www.ntkutanstodhjul.se/norrbyn-middag#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 05 Jul 2010 16:47:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Niclas Ledin</dc:creator>
		
		<guid isPermaLink="false">http://www.ntkutanstodhjul.se/?p=602</guid>
		<description><![CDATA[
En härlig middag vid havet
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img style="display:block;margin-right:auto;margin-left:auto;" alt="image" src="http://www.ntkutanstodhjul.se/wp-content/uploads/2010/07/wpid-IMAG0095.jpg" /></p>
<p>En härlig middag vid havet</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ntkutanstodhjul.se/norrbyn-middag/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

